2012年 07月 27日 ( 1 )

水とナッツ

e0111112_12403430.jpg先日、87歳の伯母さんに会う機会がありました。
87歳という歳にも関わらず肌がとても綺麗だったので、理由を訊いたところ水素水を飲んでいるという事。

やっぱり水って大切なんですね。
最近読んだ本にも、いい水を摂る事がアンチエイジングになると書いてあったので、気になっていました。
それで少し前からこの水を愛飲しています。

昔、昔、ダイエットに良いと言ってブームになった事もありましたね。
ミネラルを沢山含んでいるので、軟水を選ぶよりは良いのかも…。
まぁ、摂る量にもよるとは思いますが。
私は普段飲む水をこれにしただけです。
そして最近ハマっているのはナッツ類。
アーモンドにカシューナッツ、柿ピー サイコー( ´θ`)ノ

カロリーも高いしナッツアレルギーにならないか心配で、出来るだけ控えるようにはしていますが、
ついつい手が伸びます。

アーモンドも身体に良いとかで、最近注目されているらしいですね。
そうとは知らず美味しいので♪


昨日は下の娘と一緒に、スタミナ回復のため焼き肉を食べに行きました。
上の娘は合宿中なので睡眠もバッチリ!
今日は絶好調!
さぁ、ベア作りがんばるぞ〜〜!
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by riesbear | 2012-07-27 13:07 | お気に入り